Людям, страдающим рядом заболеваний, следует отказаться от окунания в прорубь, не подвергая свой организм дополнительным стрессам. Не следует купаться физически здоровым людям, находящимся под воздействием алкоголя или наркотиков. Заболевания, при которых не рекомендовано окунание в прорубь:

сердечно-сосудистые;

воспаления носоглотки и дыхательных путей;

нарушения в работе центральной и периферической нервной системы;

сахарный диабет;

глаукома, конъюнктивит;

воспаления мочеполовой системы;

кожно-венерические поражения.

Перед окунанием следует сделать небольшую зарядку, удобно обуться в нескользящие шлепанцы, в воде находиться не дольше одной минуты. После купания растереть тело полотенцем, надеть сухие вещи, выпить горячий напиток, желательно без кофеина.

Схема

маршрута безопасного движения в пгт. Излучинск,

действующего с 10.30 в до 24.00 часов 19.01.2018